金允浩回应：“那一切就拜托你了。”

她真不想错过这次认识金允浩朋友的机会。

注意。移动时的重心在双的中间。”

大卫推了推镜，神情追忆似得对张浩说了一句很奥的话。

考虑到金允浩不堪重负，第一次训练很快便结束。

“拳击训练的第一项，是拳手的基础姿势。拳手一切动作都是从这个基础姿势开始的。攻、防守动作结束以后。也是以基础姿势为结尾。

下面讲解动作：手臂成九十度直立放置…

——

看大卫这么快就角，金允浩觉得这次请对人了。

他来到楼下客厅后。徐贤终于忍不住好奇，凑过来低声：“这个人好奇怪哦！他就是你请来的教练？你明天就要开始训练？”

大卫安顿下来后，没有休息。而是立即打开电脑开始工作。

他觉得自己忽然找到了快速提搏斗技巧的办法——拳击。

我向前迫你，你就向后移动，我向左迫你，你就往左移动。这训练会加你对这移动方式的会。”

看来单单这一个基础姿势动作就大有学问。

大卫又给金允浩举了个例，说这动作移动就像是‘踮’，一上一下的‘踮’。

俩个人练习了一会，又互换了较，金允浩充当迫者，大卫是防守者。

基础姿势是拳击的基础，心基础。

我来示范标准动作，你认真看。”

素质勉可以？

大卫沉思片刻，认真：“我需要重新设计训练计划，训练从明天正式开始。”似乎他比金允浩还要急。

为了方便沟通和训练，金允浩便将大卫安排在自己家中。

果然，有了这个形象的比喻，金允浩很快将动作到位了。

金允浩一连了三次，随后安：“一开始应该是恢复训练，毕竟要考虑我情况，所以不会训练太久，时间应该很充裕，明天见朋友的计划不变。”

金允浩认真听，连连示意自己会服从训练计划。

金允浩跟着大卫了几遍，开始时因为太注意脚步动作，很不习惯。

对此，大卫也不介意。他只是给金允浩指明拳击的心本质，至于能理解多少完全看金允浩个人悟。

我来示范一下移动，注意我的脚步动作。

金允浩听得有些迷糊，并未理解这句伟大总结的刻义。

这时大卫拿着那个熟悉的笔记本，来到金允浩面前。

可金允浩却意犹未尽，中闪动兴奋的光芒。

看了金允浩心中的疑问，大卫淡淡：“没听错，就是勉可以。你这素质也就是一般运动员的准，与拳击手的素质相差很远。”

别的先不说，至少这份认真态度。就让金允浩非常满意。

月内到达训练效果。你要知本来我们时间就很张，现在还不得不顾忌到你的伤势。

移动时，左右脚的前脚掌都不要离开地面。向左移动时，右脚后跟微微抬起。右脚趾发力，拖着左脚。向右移动…

现在我把这句话同样送给你，希望会对你理解拳击有所帮助。”

“罗奇教练曾经对我说过一句话，他说‘拳击是一不自然的动作，因为拳击中每一样东西都是逆向的‘，就像现在这样，你想向右移动，不是向右迈步，而是要左脚脚趾用力，推动向右移动。

大卫看金允浩一遍就把动作到位，很满意，接着讲：“这个姿势就是拳击的基础姿势了。接下来，我们要在这个姿势的基础上加上移动。

唯一的好消息是，你素质勉可以，能节省一些训练时间。”

这段时间我会指导你系统的康复训练，同时我会教你一些基本的拳击技巧。想要学习帕奎奥对截拳的运用，你就必须先学会打拳。”

他知这才是徐贤的最大担心。

帕奎奥掌握的截拳技巧先不谈，单是这个简单的站姿和移动方式，就让金允浩觉得受益匪浅。他觉得自己学成以后，步伐灵活会突飞猛。(未完待续。)

大卫看金允浩熟悉了基本的自由移动，便再次增加难度：“下面我来充当攻者，你是防守者。

金允浩对自己的情况非常清楚，虽然不敢说傲视群雄，但怎么也能获得一个优秀的评价，怎么到大卫中却变成勉可以了。

果然，听闻金允浩保证。徐贤随即欣喜的笑容。

张浩跟着了一遍这个动作。发现不是很难，而且照这个姿势站立，觉很舒服，觉得自己可以更快的反应动作。

金允浩没有打扰，默默的退房间。

“明天开始正式康复训练，今晚先向你简单介绍下拳击的基本知识。”大卫推了一下镜，语速平缓的开始讲解：

晚餐结束后，徐贤便离开了。

“我仔细研究过你的检报告，觉得你康复需要半个月时间。