第12节：老年退休综合症的心理原因

三、空虚gan。每天早chu晚归忙忙碌碌不会有空虚gan，有事业，有追求，有jing1神寄托也不会有空虚gan。老年人离退休以后，可自由支pei的空闲时间多了，如果没有新的内容来充实，缺乏自己gan兴趣的活动，就会gan到百无聊赖，时辰难熬。空虚gan是一zhong消极情绪，它会加速老年人的衰老gan，如果维持的时间过长，则会引起老年人失眠、心神不宁、对周围事wu丧失兴趣，对人生gan到悲观失望，有时甚至会想得到自杀，严重影响老年人的shen心健康。

四，焦虑gan。心理学家解释，所谓焦虑gan是指个ti在面临现实存在的或预计会chu现的对自shen会产生某zhong威胁的客观事wu时所引起的一zhong心理ti验。老年期是角se转变最频繁的时期，有些老年人或因不适应新角se或因没有及时退chu旧角se而引起角se冲突，手足无措，产生焦虑gan；有些老年人或因退休后收入减少，经济窘迫或因担心自尊心受到损害而产生焦虑gan。从积极方面看，焦虑gan起到增qiang老年人改变现状jin迫xing的作用；在更多的情况下，焦虑对老年人来说并非是积极和有益的，它往往会加重老年人的心理压力，引发老年人退休综合症，老年人的shen心健康也会受到严重的影响。

五，怀旧gan。心理学家解释，所谓怀旧gan是指个ti面对老年期的chu1境而产生的对年轻时代的故人、故wu怀念留念的一zhong心理ti验。大多数老年人都有这zhong心理状态。有些老人将其作为同衰老抗衡的心理自wei方法，的确回忆一些过去mei好时光，在tou脑中情景再现，并使自己再次置shen其中，也会使自己忘却现实的烦恼，使自己shen心愉悦；有些老人喜用老yan光看新问题，就不容易从现实困惑中解脱chu来；还有些老人过分怀旧，尤其是个别丧偶老人，沉浸在对已故亲人的极度思念之中，难免心绪忧伤，悲观失望。这zhong怀旧心理无疑会影响老年人shen心健康。

与退休综合症的密切相关的因素

调查研究发现，退休综合症一般是发生在老年人退休后的上半年，更确切地说，是从其退休后的第六天开始。大多数老人在过了一年之后，就会慢慢地适应退休生活，心平气和地度过人生的又一个chun天。心理专家研究发现，有没有zuo好退休心理准备、xing格特点、职业xing质、文化程度、年龄大小、xing别差异，兴趣爱好等因素都与老年人的退休综合症的产生有着密切的关系。

首先，有无思想准备。据调查有50%以上的老年人，退休时无思想准备，缺乏退回家ting和chu1理个人生活的能力，大bu分空闲时间不知如何安排。因为突然从原来工作岗位上退下来，生活模式发生重大改变，又缺乏退回家ting和chu1理个人生活的能力，昨天还在jing1神百倍、jin张地anbu就班去工作，今天一退休就变得无所事事，生活失去规律