遣无聊时所用，乃清心宁神之法。

他此刻恢复前世记忆，囿于前世的医生职业，是而对人身经脉地认识，虽无古人那般精通，但也算得熟矜。想起现代电视里，那些瑜珈大师自埋土中，不吃不喝大半月后，非但未死，且出土后，尤有余力自行爬将出坑。心想，罢了，罢了，由得焦躁难当，总想着如何死得难看，毋宁练上一练。不定这段口诀，有着瑜珈的功效。若真是这样，自己也不致会饿死了。

又想，炼丹所费时日，师傅定然知晓，他没跟我说，想必是一种考验。希夷老者传我口诀，如今想想，势也全在师傅意料之中。当日二皇子府眼见元虚神妙无方的轻功身法，他心中就对这位师傅，充满了仰不可及的崇拜情绪。即便现今落到将会活活饿死的窘境，对元虚依旧是信心十足。

既想到修炼，索性盘膝而坐，心中默念口诀。双手互拢，眼目半阖，澄心守真。照着口诀所指，吐纳导引。

洞外，光线渐暗，显然又是一天过去。

洞内的小石头坐得如佛陀跌迦，稳若泰山。

渐渐，觉得自己体内似乎不平静起来。一阴一阳两道真息，阴息，起泥丸，出百会，经人中，过咽喉，直达檀中；另一道深植下盘的炙热刀息，从丹田潺潺流出，徐徐暖遍两腿经脉，在涌泉穴稍一停伫，即开始缓缓而返，在下阴交汇，合成一股；最终，也流至檀中。

其时，小石头骇恐无比，只当两道阴阳不相融的内家真息，一旦在檀中会合，势是一番剧烈异常，你死我活的残酷争斗。孰知，情势大谬，与他原先料想，截然相反。一阴一阳两道真息，非但很是客气地聚会于檀中，且古怪的，即便偶尔碰触，也很是有惊无险地再次分开，连个小小火花，也未见着。

正庆幸际，异事又现。

阴阳真息开始有条不紊地互相融合。

前数日，他偶悟大道，天地灵力平衡于檀中一穴，以致骤现能量虚构的太极八卦图。后囿元虚真人阻扰，大道中断，可太极八卦图却未消逝，反而深隽于檀中穴，把此穴也改造成了太极旋涡形。是以，虚形的太极八卦，在他体内，偏偏成了实体的太极八卦。

这当儿，属阳卦的四条悬臂，缓缓地吸收着焚阳刀息，而属阴卦的四条悬臂，却吸收着修罗阴罡。两股本该水火不容的真息，此刻出奇的团结，没有原先半点的狂暴和悖张，如两群乖巧柔顺的小孩儿排着队，想进游乐场玩耍。

与此同时，自大道被扰，始终干瘪欲枯的檀中穴，却倏然焕发出柔和异常的淡淡光晕，伊始，朦朦胧胧，如迷雾中的暗灯，但随着它周遭的八条悬臂，缓缓转动，光晕愈渐烁亮。

种种变化，清晰的在小石头脑海里浮现。仿若亲眼所见，又宛如亲身参与。若说目下的檀中穴如同一只茶蛊，那么阴阳两股真息，便如两道冷水和热水，同时灌注到一只茶蛊里。而且这只茶蛊仍不甚安分，不停地旋转和晃动。