第一百五十五章 脱胎换骨（中

大qiang知dao，梦幻机输入的东西即使再实用，但在没有前，却始终都是理论，不会变成自己真正掌握拥有的东西。所谓纸上得来终觉浅，正是如此。

历史上曾有这么一个典型的代表，便是赵括，一举葬送了四十万条xing命，他高大qiang可不成变成那样纸上谈兵的家伙。所以，gen据梦幻机输入的内容进行实践锻炼便成了他白天势在必行的任务。

不过，想法是好的，但有些事情却不是立刻就可以进行的，要不然他在张国平那儿的收获立ma暴lou在萧然面前，那就不知dao还能不能继续了。好在即使他没有梦幻机的作弊收获，想chu国执行任务，也须对shenti进行必要的锻炼与训练，而这些便hua了他小半个月的时间，并且，对shenti基本素质的锻炼以后还不能断，要不然一段时间后便会恢复到没锻炼前的样子。

作为特工，在shenti素质方面可以不要求有很高的shen手，因为特工的主要任务是收集情报，可不是用来跟人干架的，shen手并非必要因素（当然，shen手好也有shen手好的优势，至少万一暴lou的话，脱离危险把握会高一点），但却有其基本要求，juti表现在三个方面，ti力、韧带、协调xing。

ti力分为力量、爆发力还有耐力，juti的标准其实就是正常人的标准，只是大bu分的“正常人”都没有达到正常的标准。不巧的是，如果除去ju能的作用，自从大学后多少年都没有锻炼过地高大qiang同志也在“正常人”的范围内，这三样一个都达不到标准。得知这个结果的高大qiang自然免不了满面苦se。都快成废人了，再不好好锻炼，即使ju能在shen。只怕也活不到正常人地平均年龄。

韧带其实应该算是ti力的附属，因为ti力的正规训练都会涉及到韧带，单独拿chu来是为了qiang调一下它的重要xing。韧带锻炼最主要的便是双tui，锻炼的方法chu了死抻外没有任何捷径可走，疼痛自然是无法避免的。所以，当高大qiang第一拉jin，使劲全力跨bu离地面还有一尺来高，被那脸se铁青连叫废wu的特训教官在他脚下一勾时，只听喀嚓一声响，他便享受到了shuang到天堂的痛并快乐。若不是男人的面子让他实在放不下。只怕叫chu来地可能xing都有，那不是一点点痛，喀嚓一声响时，他都gan觉自己整个人被撕开了！结果，锻炼结束后。高大qiang走路都gan觉在飘，两只脚拍在地面上啪啪作响，重心随着shenti左右摇晃。宛如鸭子一般。

协调xing主要包括双手控制、手yan协调和平衡gan。双手控制是指可以摆脱先天的左右手习惯的限制能用任意一支手zuo大bu分的事情，这方面高大qiang似乎天生就不错，基本上他一只手能zuo到的东西，另一只手也不费劲，比如吃饭写字，虽不如非人类地一手画圆一手书方那样夸张，但已经足够了。

手yan协调xing起的作用是可以提高反应速度和jing1准度。这一点在需要接住某些东西或者投掷某些东西的时候会起很大作用。练习地结果也不只是提高了手的反应速度，shenti总的反应速度和对wuti运动轨迹的gan觉也会随之提高。练习手yan协调可以从jing1准投掷和接住飞行wu品开始，这方面高大qiang也不错，锻炼不长时间就可以双手扔三个球并接住了。如同电视里的杂技一般。

平衡gan在这里起的作用依旧是为了增加shenti的可控程度，在某些必要的时候可以用特殊的姿势完成任务。这对高大qiang来说依然不是问题。

其实，高大qiang倒是希望自己的协调xing差一点。因为协调xing地锻炼一点都不痛苦。可惜的是，希望终究只是希望。他缺的却不是这方面地东西，所以，ti力与韧带锻炼的痛苦就无法避免了。

每天从张国平那儿回来，还眯糊着yan时，那脸se从来都是青灰se，似乎全世界都欠他钱地教官已经站在他跟前了。先是qiang制xing的拉jin，一阵鬼哭狼嚎后简单得活动开shenti便是负重跑！起点便是负重十公斤，距离五公里，不跑完没有早饭吃！

其实，早饭吃不吃没关系，他那戒指多少点心放不下呀？何况还可以吃完早饭再回来。只不过，若是连这一点小小锻炼都jian持不下来，都要作弊，那还不如直接打yun教官不训练算了，所以，一切该怎样就怎样，倒想试试自己